春季饮食安全注意事项
1、2，到了春天我们体内的阳气开始生发，同时中医也认为春季为人体五脏之一的肝脏当令之时，宜适当食用辛温升散的食品大事，而生冷粘杂之物则应少食，以免伤害脾胃。在春天的饮食中，要多吃些像葱。蒜苗等这类性温味辛的食物，能很好的祈祷生发人体阳气的作用。类似的食物还有洋葱。
2、在疏散风寒的同时，又能抑杀潮湿环境下孳生的病菌。4注意事项，春困是很多人在春季都经常出现的情况，在春困的时候经常会让人感觉到身体疲乏。因此在春天要多吃一些红黄色和深绿色的蔬菜。
3、对恢复精力有益，应季的野菜如马兰头，枸杞头等可以提高身体的抵抗力。春天除了要及时的生发阳气之外，保护脾胃也同样重要，因此在春天里面要多吃些甜味食物，少吃酸味食物。因为带有甜味的食物能滋补脾胃，但要注意的是，这里的，甘味，除了指食物的口感有点甜外，更重要的是要有补益脾胃的作用。
4、在这类食物中，首推山药和大枣。山药味甘性平。经常食用可提高机体的免疫力，平时容易出现多汗，反复感冒的气虚患者在春季更应该格外注意适度增加山药的摄入量事项。通过以上我的介绍，你是否了解了什么食物具有养肝护阳的功效了呢。
5、而男人养肝护阳不仅可以通过以上这些食物来进行，还可以通过其他的食物来进行养肝哦。寒冷的冬天已经过去，赢来了欣欣向荣的春季春季，春季生机蓬勃，是人体生理机能，新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵。气候很不稳定，饮食调养就显得更为重要。
食品卫生注意哪五大事项
1、人们大多又爱又怕。爱是因为它营养丰富，口感良好安全，怕是因为其脂肪含量高，容易与高脂血症乃至冠心病。糖尿病等疾病挂钩。如何解决这个难题呢，窍门之一就是多吃禽肉少吃畜肉。
2、羊等畜肉比较饮食，禽肉虽同属动物性脂肪五大，但所含脂肪的结构却不相同。畜肉脂肪中饱和脂肪酸多，胆固醇也高。
3、鸡等禽肉不仅脂肪较少，仅为前者的1。3食品卫生，而且所含脂肪的结构更接近于橄榄油，故有保护心脏的作用。就禽肉而言。
4、熟两种摆在你面前，你会钟情于哪一种呢，熟肉制品食用方便，口味也不错，你可能更喜爱熟肉制品。这样你将犯下摄入亚硝酸盐的错误。因为在制作熟肉制品过程中，要添加亚硝酸盐，目的是借助其防腐作用，使食品保鲜。
5、但亚硝酸盐一旦进入人体，就可分解成具有强烈致癌作用的物质亚硝胺，严重威胁人的健康。如何保障大脑健康，怎样提高用脑效率，营养学家指出，多吃还原食物，少吃氧化食物。所谓氧化食物，是指那些富含过氧化脂类化合物的食物，油炸类食品。汉堡包等为其代表，高热量含油食品，肥肉和果汁亦属此类。
